Berikut ada beberapa cara mudah dan efektif untuk meningkatkan
semangat dan konsentrasi kamu saat belajar.
1. Hindari
Gangguan Belajar
Banyak
sekali gangguan di sekitar kamu yang berpotensi mengalihkan perhatian kamu saat
belajar. Misalnya, gangguan dari smartphone kamu
yang berdering, bunyi pemberitahuan dari media sosial, tontonan Youtube yang
lebih seru, serta hal-hal lainnya.
Nah,
usahakan untuk menjauhkan diri dari faktor-faktor gangguan seperti itu,
Pahamifren! Dengan demikian, kamu bisa berkonsentrasi penuh terhadap materi
yang sedang kamu pelajari sehingga kamu materi pelajaran pun bisa kamu pahami
secara maksimal.
2. Lakukan
Persiapan Belajar
Mempersiapkan beberapa hal saat akan mulai belajar dapat membantu
melancarkan proses belajar kamu, misalnya mempersiapkan fasilitas penunjang
belajar berupa alat tulis atau media penunjang belajar lainya.
Kamu
juga bisa mempersiapkan makanan dan minuman ringan sebagai pendamping saat kamu
belajar sehingga kamu tidak perlu khawatir jika merasa kehausan atau kelaparan.
Dengan begitu, kamu bisa konsentrasi penuh dalam belajar.
3. Membuat
Jadwal Belajar yang Konsisten
Buatlah
jadwal belajar lalu terapkan secara konsisten. Dengan demikian, kamu akan
terbiasa belajar pada waktu yang telah ditentukan. Namun, pastikan jadwal
belajar tersebut sesuai dengan waktu kamu.
Usahakan
waktu tersebut selaras dengan situasi mood kamu
yang sedang bagus. Sebab, mood yang bagus dapat menumbuhkan semangat dan
konsentrasi belajar yang tinggi.
4. Mengerjakan
Pelajaran yang Disukai Terlebih Dahulu
Kamu
bisa mengutamakan pelajaran yang kamu sukai saat belajar. Dengan begitu, kamu
akan lebih semangat dalam mempelajarinya. Dengan semangat belajar yang tinggi,
otomatis konsentrasi kamu akan bekerja lebih optimal sehingga dapat menangkap
dan memahami pelajaran dengan mudah.
Jika
perlu, berikanlah motivasi kepada diri sendiri untuk mencapai target belajar
yang maksimal pada pelajaran yang kamu sukai agar mendapatkan prestasi yang
lebih tinggi lagi.
Motivasi
seperti itu bisa membuat semangat dan konsentrasi kamu meningkatkan,
karena kamu memiliki target dan tujuan yang jelas dari proses belajar yang kamu
lakukan.
5. Memilih
Metode Belajar yang Tepat
Setiap
orang memiliki cara dan kebiasaan belajar yang berbeda. Tentukanlah metode
belajar yang tepat untuk membantu kamu memberikan semangat dalam belajar.
Dengan metode belajar yang tepat maka kamu bisa mendapat konsentrasi yang penuh saat belajar sehingga kamu bisa menangkap dan memahami materi pelajaran yang sedang kamu hadapi dengan baik.
Istirahat Cukup Dan Berkualitas
Istirahat
yang cukup sangat memengaruhi konsentrasi kamu dalam melakukan aktivitas
sehari-hari, termasuk aktivitas belajar. Usahakan tidur yang cukup pada malam
hari kurang lebih 8 jam waktu tidur.
Dengan tidur yang cukup dan berkualitas, kamu akan lebih siap melakukan aktivitas apapun pada keesokan harinya. Kamu pun akan lebih mudah memahami materi pelajaran yang diberikan.
Konsumsi Makanan Bergizi
Membiasakan
diri dengan mengatur pola makan yang sehat adalah hal terpenting yang harus
kamu lakukan untuk membantu menjaga kesehatan tubuh dan juga otak kamu.
Usahakan selalu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang untuk
menjaga kesehatan tubuh dan kecerdasan otak.
Saat
tubuh kamu sehat, maka otak kamu pun lebih cerdas, sehingga konsentrasi belajar
pun secara tidak langsung akan meningkat. Kamu bisa mengonsumsi makanan yang
mengandung vitamin penambah daya ingat dan konsentrasi seperti
vitamin E, vitamin B, omega-3. Kandungan nutrisi tersebut baik untuk
memperbaiki fungsi otak, terutama menambah daya ingat dan konsentrasi.
Olahraga
secara Teratur
Cara
menjaga konsentrasi selanjutnya adalah dengan olahraga secara teratur. Olahraga
dipercaya dapat membantu melancarkan peredaran darah dan metabolisme dalam
tubuh sehingga membuat tubuh selalu dalam keadaan prima dan bugar.
Kondisi tubuh yang prima, berpengaruh pada fungsi otak yang lebih optimal, sehingga membantu untuk meningkatkan konsentrasi belajar. Maka dari itu, melakukan olahraga rutin menjadi satu di antara cara meningkatkan konsentrasi belajar yang terbukti ampuh.
Bermain Game untuk Meningkatkan Konsentrasi
Dalam proses pembelajaran, kamu tidak harus berpatokan hanya pada satu metode belajar saja ya, Sebab, hal tersebut hanya akan membuat kamu bosan dan jenuh saat belajar.Kini, kamu bisa mencari metode belajar yang dikombinasikan dengan permainan atau game layaknya game online yang biasa kamu mainkan
Semoga
bermanfaat....