AKSI NYATA Gizi Remaja SMP [Kemitraan dengan UNICEF}

Pendidikan gizi merupakan upaya untuk mengubah sikap dan perilaku untuk mendukung pemenuhan gizi seimbang pada peserta didik.

Maka dari itu, pendidikan dan literasi gizi dilakukan sebagai upaya untuk mengubah sikap dan perilaku untuk mendukung pemenuhan gizi seimbang pada peserta didik. Dalam pendidikan gizi, peserta didik diedukasi mengenai menu makanan yang sehat dan bergizi

Gerakan Nasional Aksi Bergizi merupakan kegiatan yang dilaksanakan untuk meningkatkan kesadaran siswa siswi dalam membiasakan konsumsi TTD (Tablet Tambah Darah), makan makanan dengan menu gizi seimbang dan aktivitas fisik

Gizi seimbang merupakan susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memperhatikan prinsip keanekaragaman pangan, aktifitas fisik, perilaku hidup bersih dan mempertahankan berat badan normal secara teratur.

10 Pesan Gizi Seimbang

1.Makan makanan bergizi seimbang dan bervariasi

2. Makan makanan tinggi protein

3. Minum air putih yang bersih dan matang dengan jumlah yang cukup

4. Batasi konsumsi gula, garam, dan lemak

5. Cuci tangan pakai sabun dengan mengalir selama 60 detik

6. Banyak makan sayur dan buah

7. Rutin beraktivitas fisik dan menjaga berat badan

8. Biasakan sarapan setiap hari

9. Selalu baca label makanan

10. Menikmati dan bersyukur atas makanan yang kita makan