Cara Meningkatkan konsentrasi belajar

Berikut ada beberapa cara mudah dan efektif untuk meningkatkan semangat dan konsentrasi kamu saat belajar.

1.      Hindari Gangguan Belajar 

Banyak sekali gangguan di sekitar kamu yang berpotensi mengalihkan perhatian kamu saat belajar. Misalnya, gangguan dari smartphone kamu yang berdering, bunyi pemberitahuan dari media sosial, tontonan Youtube yang lebih seru, serta hal-hal lainnya.

Nah, usahakan untuk menjauhkan diri dari faktor-faktor gangguan seperti itu, Pahamifren! Dengan demikian, kamu bisa berkonsentrasi penuh terhadap materi yang sedang kamu pelajari sehingga kamu materi pelajaran pun bisa kamu pahami secara maksimal.

2.      Lakukan Persiapan Belajar 

Mempersiapkan beberapa hal saat akan mulai belajar dapat membantu melancarkan proses belajar kamu, misalnya mempersiapkan fasilitas penunjang belajar berupa alat tulis atau media penunjang belajar lainya.

Kamu juga bisa mempersiapkan makanan dan minuman ringan sebagai pendamping saat kamu belajar sehingga kamu tidak perlu khawatir jika merasa kehausan atau kelaparan. Dengan begitu, kamu bisa konsentrasi penuh dalam belajar.

3.      Membuat Jadwal Belajar yang Konsisten

Buatlah jadwal belajar lalu terapkan secara konsisten. Dengan demikian, kamu akan terbiasa belajar pada waktu yang telah ditentukan. Namun, pastikan jadwal belajar tersebut sesuai dengan waktu kamu.

Usahakan waktu tersebut selaras dengan situasi mood kamu yang sedang bagus. Sebab, mood yang bagus dapat menumbuhkan semangat dan konsentrasi belajar yang tinggi.

4.      Mengerjakan Pelajaran yang Disukai Terlebih Dahulu 

Kamu bisa mengutamakan pelajaran yang kamu sukai saat belajar. Dengan begitu, kamu akan lebih semangat dalam mempelajarinya. Dengan semangat belajar yang tinggi, otomatis konsentrasi kamu akan bekerja lebih optimal sehingga dapat menangkap dan memahami pelajaran dengan mudah.

Jika perlu, berikanlah motivasi kepada diri sendiri untuk mencapai target belajar yang maksimal pada pelajaran yang kamu sukai agar mendapatkan prestasi yang lebih tinggi lagi.

Motivasi seperti itu bisa membuat semangat dan konsentrasi kamu  meningkatkan, karena kamu memiliki target dan tujuan yang jelas dari proses belajar yang kamu lakukan.

5.      Memilih Metode Belajar yang Tepat 

Setiap orang memiliki cara dan kebiasaan belajar yang berbeda. Tentukanlah metode belajar yang tepat untuk membantu kamu memberikan semangat dalam belajar.

Dengan metode belajar yang tepat maka kamu bisa mendapat konsentrasi yang penuh saat belajar sehingga kamu bisa menangkap dan memahami materi pelajaran yang sedang kamu hadapi dengan baik.

     Istirahat Cukup Dan Berkualitas 

Istirahat yang cukup sangat memengaruhi konsentrasi kamu dalam melakukan aktivitas sehari-hari, termasuk aktivitas belajar. Usahakan tidur yang cukup pada malam hari kurang lebih 8 jam waktu tidur.

Dengan tidur yang cukup dan berkualitas, kamu akan lebih siap melakukan aktivitas apapun pada keesokan harinya. Kamu pun akan lebih mudah memahami materi pelajaran yang diberikan.

Konsumsi Makanan Bergizi

Membiasakan diri dengan mengatur pola makan yang sehat adalah hal terpenting yang harus kamu lakukan untuk membantu menjaga kesehatan tubuh dan juga otak kamu. Usahakan selalu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh dan kecerdasan otak. 

Saat tubuh kamu sehat, maka otak kamu pun lebih cerdas, sehingga konsentrasi belajar pun secara tidak langsung akan meningkat. Kamu bisa mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin penambah daya ingat dan konsentrasi seperti vitamin E, vitamin B, omega-3. Kandungan nutrisi tersebut baik untuk memperbaiki fungsi otak, terutama menambah daya ingat dan konsentrasi.

Olahraga secara Teratur 

Cara menjaga konsentrasi selanjutnya adalah dengan olahraga secara teratur. Olahraga dipercaya dapat membantu melancarkan peredaran darah dan metabolisme dalam tubuh sehingga membuat tubuh selalu dalam keadaan prima dan bugar.

Kondisi tubuh yang prima, berpengaruh pada fungsi otak yang lebih optimal, sehingga membantu untuk meningkatkan konsentrasi belajar. Maka dari itu, melakukan olahraga rutin menjadi satu di antara cara meningkatkan konsentrasi belajar yang terbukti ampuh.

 Bermain Game untuk Meningkatkan Konsentrasi 

Dalam proses pembelajaran, kamu tidak harus berpatokan hanya pada satu metode belajar saja ya,  Sebab, hal tersebut hanya akan membuat kamu bosan dan jenuh saat belajar.Kini, kamu bisa mencari metode belajar yang dikombinasikan dengan permainan atau game layaknya game online yang biasa kamu mainkan

Semoga bermanfaat....